Карты городов России

Карты городов · Регистрация · Вход · Форум · Фото · Cайты · Объявления · Гостевая
 
Новые сообщения | Участники | Правила | Поиск
Страница 1 из 11
Форум России » Спорт » Фитнес, шейпинг, бодибилдинг » Освежающая Диета. (Она не только снижает вес но и очищает организм.)
Освежающая Диета.
GalEvgeneДата: Четверг, 30.01.2014, 23:11 | Сообщение # 1
GalEvgene
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1193
Статус: Offline
Освежающая Диета.

Она не только снижает вес но и очищает организм.
Употреблять два дня в неделю в течение месяца.
Так-как в диете используются свежие овощи и фрукты, проводить ее лучше в конце лета или начале осени.

Что входит в рекомендованные продукты:

• свежие фрукты и овощи;
• кисломолочные продукты;
• овсяная крупа;
• мед и орехи;

Диетическое меню на один день:

• Завтрак — стакан молока ( также можно использовать простоквашу ) или стакан ели тёплой воды, которую можно подсладить одной ложечкой меда.
• Ланчь — стакан свежевыжатого фруктового сока или немного фруктов или овощей. Все должно быть исключительно свежое.
• Обед — салат из сырых овощей и свежевыжатого стакан фруктового сока.
• Ужин — мюсли домашнего приготовления.
Рецепт мюсли:
Для этого одну столовую ложку овсяных хлопьев замочить на двенадцать часов в трёх столовых ложках прохладной воды. Перед подачей на стол добавить к ним столовую ложку ложку меда, сок половины или целого лимона, тщательно размешать, натереть около двухста грамм неочищенных яблок или других фруктов и выложить их на овсяные хлопья. Сверху посыпать мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, миндаля или арахиса.

Интересные темы: Почему тренировочная программа не может быть «идеальной», Какие мышцы тренировать женщинам, L-карнитин работает.

Купить спортивное питание, например, молочный протеин купить (MPC 85) Вы можете через интернет с доставкой, что, согласитесь, очень удобно.
Источник - vk.com
 
Форум России » Спорт » Фитнес, шейпинг, бодибилдинг » Освежающая Диета. (Она не только снижает вес но и очищает организм.)
Страница 1 из 11
Поиск:

Полезная информация
Случайные фотоПоследние темы форума
Audi A7 Sportback 2011
Галерея:
Авто и Мото
Рейтинг:
0.0
Просмотров:
566
Банан
Галерея:
Растения
Рейтинг:
0.0
Просмотров:
663
Rolls-Royce Ghost
Галерея:
Авто и Мото
Рейтинг:
0.0
Просмотров:
529
 Светодиодная лента
 Котлы на твердом топливе
 Бас-гитары
 Помещение для конференции
 Побывать в Венеции
О сайте - Контакты - Обновления
При использовании материалов, прямая активная гиперссылка на сайт Maps.at.ua обязательна. Copyright Maps.at.ua © 2009 - 2017