| GalEvgene | Дата: Четверг, 12.12.2013, 22:29 | Сообщение # 1 |  Генералиссимус Группа: Администраторы Сообщений: 1193 Статус: Offline | Протеины домашние (Домашний протеин) - все хотят иметь красивое тело и подтянутые мышцы. И все знают, что для мышц необходим белок. Но есть люди, которые, несмотря на то, что в их рационе не хватает белка, не спешат в магазин спортпитания за протеином. Обычно эти люди считают, что это все химия, ненатуральное и вредно скажется на здоровье. Пользу белка пока еще никто не отменял, ни для женщин, ни для мужчин. Если у Вас возникли вопросы "Как сделать домашний протеин? Как приготовить домашний протеин?" или Вы в поиске тем "Сделать протеин в домашних условиях; домашние протеины для мышц; приготовить протеин в домашних условиях; домашний протеин рецепт; протеин коктейль в домашних условиях", то Вам в эту тему! Приведенные ниже рецепты не включают в себя специальные протеины из спортивных магазинов, а состоят из обычных продуктов, не требующих специальной обработки.
Протеин домашнего приготовления
2 чашки молока, полчашки молочного порошка обезжиренного, 1 яйцо, полчашки мороженого. Все продукты соединить, взбить миксером, пить охлажденным!
Белковый протеин в домашних условиях
Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Как делать домашний протеин
100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Заменитель протеина в домашних условиях
2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером.
Протеин в домашних условиях рецепт
1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Домашний протеин рецепт
200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
Приготовить протеин в домашних условиях
500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
Как приготовить домашний протеин
250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.
Добавляя в коктейли сырые яйца, следует быть уверенным в том, что они не содержат опасных бактерий, которые могут вызвать серьезные заболевания. Можно также заменять простые куриные яйца перепелиными, которые считаются более безопасными для употребления в сыром виде. А также не переусердствуйте, так как протеиновые коктейли могут вызвать и побочные эффекты, создавать слишком большую нагрузку на пищеварительную систему, почки, мочевыделительную систему.
Интересные темы: Сывороточный протеин whey gold standard, 100% WHEY GOLD STANDARD Optimum Nutrition, Протеин Whey.
Купить спортивное питание, например, концентрат молочного белка купить Вы можете через интернет с доставкой, что, согласитесь, очень удобно. | | | | |
|
