|
Диета за неделю 10 кг.
|
|
| GalEvgene | Дата: Вторник, 08.03.2011, 17:17 | Сообщение # 1 |  Генералиссимус Группа: Администраторы Сообщений: 1193 Статус: Offline | Диета за неделю 10 кг
Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).
Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.
4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень
всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это
день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это
примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная
гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.
Интересные темы: Диета быстро, Диета похудения на 10 кг, Малышева диета, Диета за неделю 10 кг, Диета Малышевой. | | | | |
|
| riatunka9 | Дата: Воскресенье, 01.03.2020, 17:37 | Сообщение # 2 |  Рядовой Группа: Пользователи Сообщений: 6 Статус: Offline | А потом 20 набрать? | | | | |
|
| Санек72 | Дата: Воскресенье, 03.05.2020, 09:33 | Сообщение # 3 |  Лейтенант Группа: Пользователи Сообщений: 145 Статус: Offline | нужно вегетарианством заниматься | | | | |
|
| Раиса78 | Дата: Воскресенье, 03.05.2020, 09:59 | Сообщение # 4 |  Лейтенант Группа: Пользователи Сообщений: 151 Статус: Offline | Тут самое главное делать баланс во всем. Так же придерживаться диет, заняться спортом и так далее. Например тут http://blockg20.org/ можно посмотреть разные статьи по вегетарианству. как соблюдать разные диеты и так далее. Разноплановая и нужная информация. Но это мое виденье вопроса
Сообщение отредактировал Раиса78 - Воскресенье, 03.05.2020, 10:01 | | | | |
|
| tanya55 | Дата: Вторник, 02.03.2021, 23:16 | Сообщение # 5 | | Рядовой Группа: Пользователи Сообщений: 5 Статус: Offline | кто то пробывал? | | | | |
|
| ada | Дата: Суббота, 06.03.2021, 10:44 | Сообщение # 6 |  Рядовой Группа: Пользователи Сообщений: 5 Статус: Offline | Такой вес и за такие сроки можно сбросить только с помощью препаратов типа таких https://simildiet.com.ua/portfolio-category/pohudenie/ а с помощью диеты... очень сильно сомневаюсь что можно
Спортсменка, комсомолка, красавица)) | | | | |
|
